美容の敵？！冷え対策について！

こんにちは、Hanaです。

今回は
女性の永遠の敵である
「冷え」について
お話ししていきます。

「女性らしい身体を作るのに
冷えと何が関係あるの？
関係なくない？」と
思った方。

危険です！

そのまま「冷え」を放置していると

いつまで経っても変われないんです。

これを知らないままだと
いくら身体の外側を
綺麗にメイクしたとしても

身体の内側は
冷え切って淀み
ドロドロの状態になります。

そして内側の悪いものは
外側にも現れてきます。

例えば、「冷え」が原因で

足もパンパンにむくみ…

タイトなスカートや、スキニーが

履けなくなった？！

さらには、

彼に「最近、足太くなった？」

など言われる可能性、大です。

しかし

何も知らない貴女は

身近な落とし穴に
ずっと気づけないまま

自分に自信を失うかもしれません。

この続きを読むことで、
貴女は身体の
外側はもちろん、

内側からも
滲み出るような美しさを
手に入れることができます。

そうなれば

タイトなスカートやスキニーを

オシャレに履きこなし

大好きな彼からは
「なんか最近綺麗だね」
と言われ

楽しい毎日を過ごせます！

まず

「冷え」の原因は
何でしょうか？

それは

ストレスや睡眠不足、
夏場の過剰な冷房、
冷たい飲み物　

などです。

理想の体温は、
約36.9度である中

現代人の体温の平均は
約36.1度

だと言われています。

では
「冷え」は
何を引き起こすのか？

肌がくすむ、たるむ
肩こりやむくみ
代謝が落ちる
太りやすくなる…

まだまだ
書ききれないくらい
あるんです。

はっきり言って
冷えている女性が
美人であることはあり得ません。

身体の内側からも
女性らしくなりたいアナタ

今日から「温活」を
始めましょう！

身体を内蔵、
つまり内側から
温めることで

冷えの改善
ダイエット効果
月経痛、不妊症の改善 

などが見込めるんです。

女性にとって「温活」は
良いことしかありません。

では具体的に
何をすれば良いのか？

朝起きて最初に口にするものを
「白湯」にしましょう！

白湯とは、
水から火にかけて、
10～15分ほど
沸騰させ続けたものです。

これを朝一番に
胃の中が空っぽの身体に
流し込むことで、
内蔵の温度が上がります。

そして
活発に活動を始めるように
なるのです。

こうなると
老廃物が流れやすくなり
お通じも良くなるため、
腸内環境が整います。

このように
朝一番に白湯を飲むことで
内側からも
美しくなることができます。

難しいことも
特別にすべきことも
何もありません。

内側からも
女性らしい身体を
作りたいのであれば

白湯を飲む習慣を
すぐにでも始めましょう！

最後までお読みいただき、
ありがとうございます

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