必見！2割増しで綺麗に見える〇〇の秘密！

こんにちは、杏です。

運動も毎日してる
食事も考えて摂っている
なのにボディラインが
崩れまくり！！！

そんな風に
なっていませんか？

今回は
ボディラインが崩れる原因に
ついてお話ししていきます。

これを知らないままだと
いくらエクササイズや
食事管理をしていても

貴女の努力は
すべて水の泡。

時間が経つにつれて
ボディラインがどんどん
崩壊していきます。

そんなこと
なりたくないですよね。

でも大丈夫。

この続きを読むことで
原因を知ることができ、
それを避けることができます。

ボディラインが綺麗だと
２割増しで美しく見える
ようになるんです。

理想のメリハリボディを手に入れて

お気に入りのスキニーやタイトスカートを着て

街を颯爽と歩く

こんな女性に
なりたいですよね？

ボディラインが崩れる原因

それは
日々繰り返される歪んだ動作
これに限ります。

今回は誰もが必ず使うであろう
スマホを触る時を
例にあげますね。

スマホを触る時、
顔はうつむき
背中も腰も丸まっている…
さらには足を組む。

こんな姿勢に
なっていませんか？
ブスのもとです。
今すぐやめてください。

さらに、俯いて
スマホを扱う動作は
首の凝りや歯の食いしばり
額のシワを誘発します。

その結果、
首回りが太くなり
エラが張り
顔が大きくも見えるんです。

スマホって毎日
扱うものですよね。

蓄積されたこの習慣は
確実に貴女の身体を蝕みます。

これを防ぐためには！

まず

今の自分の姿勢が

どうなっているか把握することが必要です！

お腹にしっかり力を入れ
姿勢を真っ直ぐ保ちましょう。

長い間、同じ体勢で
いるのであれば、

15分に一回くらいは
後ろで腕を組んで
胸を開き、肩を回しましょう。

身体は本当に素直です。
毎日の動作や姿勢で
クセづけられ、変化します。

いいクセを付けるのか
悪いクセを付けるのかは
あなた次第です。

まずは日頃の
自分の動作や姿勢を
見直すところから
始めましょう！

最後までお読みいただき、
ありがとうございます☆

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