理想の体への近道はお尻！？！？

こんにちは、Hanaです。

前回は、

足が長く見える秘密について

お伝えしましたね

〇〇を鍛えたら足が長くなる！？ - デニムにお腹がのっちゃう働く女性必見！三日坊主なんて言わせない！手軽にお家でのエクササイズで３ヶ月以内にデニムをかっこよく着こなすメリハリボディを手に入れる方法！

⬆︎こちらです

今回は、その秘密をより理解していただくため

お尻を鍛えるメリットを

お伝えしたいと思います！

タイトルにも書いてますように

あなたがなりたい理想の体への近道って

実はお尻なんです。

特に忙しくて時間がない方、三日坊主で続かない方は

とりあえずお尻を鍛えてください！

足を細く見せたいのに？お腹も凹ませたいのに？

本当にお尻だけで全身キレイに引き締まるの？

って思ってるあなた！！

このまま、お尻トレーニングの魅力を知らないままだと、

三日坊主の繰り返し…スキニーが似合わない…

着たい服を諦めてしまう…

全然痩せない…

自分に自信がなくなる一方です。

ここで、しっかりお尻トレーニングの魅力を知って

効率よく理想の体になりましょう！

では、お尻を鍛えることのメリットって

何なのでしょうか？

それは

お尻の引き締め効果はもちろん

姿勢改善

冷え性改善

腰痛の緩和

便秘解消
基礎代謝アップ

足長効果

お尻を鍛えるだけで得られるメリットはこんなに 

たくさんあります！

そして、どのメリットも理想の体になるには

必要なものです。

さらに！

下半身の筋肉は全身の７０%を占めて

います！

これが

理想の体への近道となる秘密なんです。

 

どういうこと？と思われるかもしれません

特にお尻は、太ももからお尻にかけての

大きな筋肉が組み合わさっているため

鍛えることで、基礎代謝がアップして

痩せやすい体になります！

お尻の位置が高くなれば

足が長く見え、

スキニーをかっこよく着こなせます！

お尻のトレーニングって

一石二鳥どころじゃないんです

まず！

お尻のトレーニングからやってみましょう！

では、今回学んだお尻を鍛えるメリットを踏まえて

次回は、

三日坊主でも続けられる

お尻のトレーニング方法

をお伝えします！

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

この記事が参考になった方は

いいね/コメント/ブックマーク

お願いします🌟